Вам не потрібно проходити 10000 кроків на день! Клятий раціоналіст HD

10000 кроків — саме таку базову вимогу до вас ставлять сучасні (і не тільки) фітнес-трекери та вбудовані у смартфон крокоміри. Але чи виправдане це число з наукової точки зору? Чи це черговий міф? Та до чого тут взагалі Олімпіада-1964?